Resolucion de problemas en la pareja. La colaboracion de la pareja en la toma sobre decisiones que permite resolver las inconvenientes que se presentan en la vida cotidiana desplazandolo hacia el pelo en la contacto, seri­a excesivamente trabajoso.

En esta pagina se dan una grupo sobre reglas Con El Fin De conseguir solucionar las problemas y no ha transpirado conflictos que surgen en la pareja para perfeccionar la relacion

Reparacion sobre problemas en la pareja

Determinados consejos de auxiliar a solucionar los inconvenientes sobre pareja

Los problemas de pareja se presenta comunmente en el modo sobre que un las miembros realiza una comportamiento que no le gusta a la una diferente. Otras veces la queja seri­a mutua.En esta pagina se presenta un sistema que se fundamenta en la interaccion estructurada entre dos gente disenada para descifrar una disputa concreta dentro de ellos.nunca todo el mundo los dificultades son solucionables. Como podri­a ser, aquellos que se encuentran fuera del control del responsable. Otros consisten en la opcion dentro de dos valores de las usuarios que pueden no acontecer negociables, como podri­a ser, tener o no tener un hijo.Los problemas mas idoneos https://datingopiniones.es/singleparentmatch-opinion/ para las estrategias que aca se explican son problemas que estan sujetos a negociacion, a procurar soluciones creativas desplazandolo hacia el pelo an apreciar la contacto costo beneficio.

Preliminares en el metodo de resolucion de inconvenientes en la pareja

• Existen que dedicar un lapso asi­ como un lugar concreto asi­ como establecido a la resolucion sobre problemas.

• La conducta que hay que tener seri­a de superar la relacion desplazandolo hacia el pelo que seri­a un inconveniente mutuo que afecta a las 2 zonas asi­ como en el que las 2 zonas tienen algo que hablar de. En caso de que se va con la idea sobre que el otro posee que hacer un intercambio y alguno solamente presionar con el fin de que se realice, el fiasco seri­a extremadamente probable.

• La colaboracion es la esencia sobre la resolucion de inconvenientes.

• La disposicion A canjear Con El Fin De elaborar al otro mas atinado seri­a fundamental de tener triunfo.

La definicion del contratiempo

En la definicion del inconveniente se prostitucion sobre identificar el fin de cada elemento sobre la pareja. Se excluyen fines que enfrentan tales como ganar, vengarse, o efectuar dano.

Tenemos que separar sobre maneras nitida 2 fases: la fase sobre definicion desplazandolo hacia el pelo la sobre medida y no ha transpirado realizarlas sucesivamente sin mezclarlas. Cuando se define no se intenta dar arreglo ni al reves. Existe que tener excesivamente en cuenta que no se alcahueteria de regresar al anterior o de quejarse sino sobre explicar el contratiempo.

Aclarar el inconveniente sobre maneras correcta comprende los subsiguientes componentes:

1. La periodo positiva indicando que Existen facetas o instantes en los que la comunicacion funciona y no ha transpirado el contratiempo nunca posee gravedad.
2. La descripcion sobre la actuacion indeseable. Hay que acontecer concrecion y llegar a conductas concretas evitando en al completo instante la descalificacion de la alma, sino centrarse en la evaluacion de la actuacion. Se prostitucion igualmente de evitar terminos igual que “siempre” o “todo” que son falsas asi­ como descalifican a quien las usa.
3. La especificacion de estas estados en las que acontece la conducta impedimento que se ha definido.
4. Las consecuencias que esa conducta posee de el componente que la sufre, incluyendo las sentimientos que el provocan. Seri­a relevante que las sentimientos se refieran exclusivamente a la actuacion y no ha transpirado las consecuencias y no lleve a descalificaciones o menosprecios del otro.
5. Seri­a necesario ser corto. Como podri­a ser, existe que eludir disponer muchos ejem, preguntarse por las causas y no ha transpirado emplear los “?por ques?” que continuamente implican un reproche desplazandolo hacia el pelo nunca llevan a resolver el impedimento.
6. Ambos miembros sobre la pareja tienen que permanecer de acuerdo en que se ha definido el problema y Con El Fin De eso AMBOS han de aceptar la zona sobre su seriedad en la procreacion o sustento del contratiempo. En caso de que se llega al consenso basico sobre quien ha sobre Canjear para que se de la medida, se puede elaborar la definicion doble del enfrentamiento. En la cual se incorporan las conductas de los dos miembros, en el interior de la norma de tratar un separado problema a la ocasion.

Reglas generales en la etapa de definicion del impedimento

1. No batallar mas sobre un contratiempo a la ocasion.
2. Poner en practica los dos la escucha activaresumiendo lo que el otro dice antiguamente de intervenir.
3. No realizar inferencias, hablar unicamente sobre lo que se observa. Lo cual incluye no efectuar juicios de intenciones suponiendo que el otro intenta obtener una cosa que no es observable.
4. Evitar el enfrentamiento siendo neutral y no ha transpirado evitando la negatividad o la guerra por el permitirse.

Etapa sobre enmienda

Cuando se esta de acuerdo en la definicion del problema, se pasa a la fase de reparacion. En esta fase Existen que:

1. Centrarse en la medida y no ha transpirado no regresar al plan la y no ha transpirado otra ocasion. La conveniente maneras sobre conservarse en la reparacion seri­a gastar las reglas del brainstorming o tormenta sobre ideas.
2. Las soluciones han sobre centrarse en precisar cambios en las conductas de ambos y no solamente en la del que causa el inconveniente. Existe la norma que dice: “si deseas que alguien cambie, empieza cambiando tu”. El velocidades de alguno ha de conllevar consecuencias positivas Con El Fin De el novio, lo que implica un velocidades en el otro. Un entrenamiento en asertividad es una gran manera de consensuar la solucion.
3. Sobre la listado de soluciones alternativas que se ha generado se realiza un diseccion sobre los pros asi­ como los contras sobre cada una sobre ellas. Sobre esa evaluacion ha de derivarse un consenso en la solucion del problema. Seri­a conveniente que el consenso se efectue por texto, porque obliga a la concrecion mayor.
4. En ocasiones, En Caso De Que el velocidades que se plantea seri­a complicado, es ventajoso planificarlo.
5. Seri­a preciso hacer un seguimiento de lo pactado Con El Fin De evaluar si se ha rematado la reparacion adecuada o seri­a necesario efectuar cualquier ajuste.

Esta pagina es un pequeno sintesis del capitulo dedicado al asunto en el texto: Jacobson asi­ como Christensen (1996) Acceptance and Change in Couple Therapy. Norton.